오디의 효능
 
서산뉴스
뽕나무의 열매로 오들개라고도 부르고 오디라고도 부르는 이 과일의 진짜 효능은 무엇일까요?
 
포도당과 과당이 풍부하며 시트르산·사과산·펙틴을 비롯하여 비타민 (A,·B1,·B2·,D) 등이 들어 있고  칼슘· 인·
​철 성분등이 풍부히 들어 있는 참으로 황제 열매라는 말이 무색하지 않습니다.

오들개는 간장과 신장의 기능을 좋게 한다고 알려져있습니다.
​갈증 해소에도 효과가 있고  관절도 부드럽게 하며 알코올을 분해하는 효능도 좋습니다.
 마음을 편안하게 하여 불면증과 건망증에도 효과가 탁월한 효과가 있습니다.
또한 머리가 세는것을 막아주고 조혈작용이 있어서 류머티즘  치료에도 쓰며, 혈당과 콜레스테롤 저하시켜주는 효과가 있습니다.
 
오들개는 날로 먹거나 술 또는 주스를 담근다.
​오디술은 예로부터 상심주,혹은·선인주라고 하여 귀하게 여겼는데, 빛깔이 곱고 유기산이 적어서 시지 않고 달콤합니다. 약간 덜익은 열매로 담그는 것이 좋으며  맛과 향이 타의 추종을 불허할 만큼 아주 끝내줍니다.

오디의 우수 효과

*피부미용
오디의 효능에는 비타민이 다량으로 함유되어 있어서 피부를  윤기 있고 맑게 만들어 줍니다.
 
*풍부한 영양성분
1)철분은 남자의 희망이라는 복분자보다 9배나 많으며 ​비타민C는 사과의14배, 비타민B는 70배, ​칼슘은 포도의 11배 정도이니 과연 과일  중의 과일 과일의 황제라 할 수 있겠지요

2)활성산소를 제거하여 노화를 방지하는 물질인 항산화 색소 안토시아닌이 포도의 23배, ​검정콩의9배, 흑미의4배 정도이며, 유해산소(활성산소)를 제거하는 항산화력이 토코페롤의7배 정도입니다.
 
*숙취 해소
숙취를 해소해 주는 효과가 탁월합니다.
또한 부종이 일어나는 것을 억제 시켜 주고 탈모가 발생되지 않도록 예방 하거나 치료해 주는 효과가 좋습니다.
  
*정력 강화
풍을 가라앉혀주는 오디의 효능에는 간의 기능을 강화 시켜서 정력에 좋은 효과가 있습니다​.

*당뇨병 치료 도움
​​당뇨병 치료에 효과적인 오디의 효능에는 신체의 모든 기능들을 전체적으로 향상시켜 주고, 눈과 귀를 맑게 만들어 주는 효능이 있습니다. 

※ 당뇨병 환자의 약80% 이상을 차지하는 인슐린 비 의존형 당뇨병 환자들에게 오디를 투여한 결과,혈당을 현저하게 감소시킨 것을 확인할 수 있었다고 합니다.
 
*고혈압 치료 도움
혈압을 낯추는 GABA성분이 뽕잎과 같은 수준이며, ​모세혈관을 튼튼하게 하는 루틴성분이 메밀보다 많습니다.

*변비, 다이어트
섬유질이 풍부하고 변비, 다이어트에 탁월한데 가바(GABA),루틴(Rutine).DNJ(Dedxynojirimycin)등의
성분이 있어 좋은 효과가 있습니다.
 
*시력회복
블루베리에 안토시아닌이 풍부해 시력에 좋다지만, 오디와는 비교 할 수도 없지요.
​눈이 피로해지면 로돕신이라는 물질의 생산 순환능력이 떨어 지는데 여기에 황산화성 물질이 작용하여 로돕신을 보다 더 활성화시켜 시력을 보호하는 것이지요.
 
*혈관 강화
루틴 성분이 모세 혈관을 튼튼하게 해주는 성분인데 모밀에 많이들어 있다고는 하지만 오디와는 비교 될 수가 없습니다. 고혈압 당뇨에 누에가 좋은 것은 뽕잎에 있는 루틴을 먹기 때문이랍니다
기사입력: 2016/06/04 [07:16]  최종편집: ⓒ 서산뉴스
 
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