서산시보건소는 12월부터 내년도 2월말까지 동지역 10개 경로당 회원 300여명을 대상으로 「은빛 건강증진 체조교실」을 운영한다고 27일 밝혔다.

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  은빛 건강증진 체조교실은 어르신들의 연령증가에 따른 신체기능 변화에 맞춰 신체활동 프로그램을 제공해 일상생활 건강기능을 유지하고 건강수명을 연장하기 위해 추진된다.

  주 2회 1시간씩 3개월 동안 운영되는 체조교실은  겨울철 낙상예방과 일상생활 건강기능 유지를 위한 유연성, 평형성, 근력운동 등 따라하기 쉬운 동작으로 구성된 어르신 건강체조 등 신체활동 프로그램으로 진행되며, 겨울철 추운 날씨로 신체활동이 적은 어르신들의 퇴행성 질환을 예방하고, 자가 건강관리 능력을 함양시킬 수 있어 큰 호응을 얻을 것으로 기대된다.

  또한 어르신 영양관리, 금연, 절주, 구강관리 등 통합건강증진사업과 연계한 건강교육도 함께 실시해 어르신들이 더욱 건강한 삶을 살 수 있도록 도울 예정이다.

  시 보건소 관계자는 “고령사회로 접어들어 어르신들의 건강관리가 더욱 중요해졌으며 앞으로 100세 건강실현에 한걸음 더 다가갈 수 있도록 다양한 프로그램을 지속적으로 개발·운영해 나갈 계획”이라고 말했다.